Помощь животным зимой

Как помочь животным в зимнее время?

  • В зимнее время для животных самое главное — еда. Еда дает энергию, которая помогает согреться. Для защиты от холода животные снабжены шерстью, но без еды они погибнут. Поэтому прежде всего нужно, в зимнее время помочь животным с едой.

    Лесным травоядным животным можно выставить на опушке леса копну сена. Белкам и птицам устроить кормушку, как правило, они быстро находят еду и привыкают к человеку. Бродячим животным тоже лучше помочь с едой, если нет возможности пристрооить их в приют или к новым хозяевам.

  • Помочь животным в зимнее время можно разными способами. Самое простое это просто подкармливать их, покормить птиц вы можете просто насыпать зерно или пшено на подоконник своего окна. И к вам каждое утро будет прилетать птицы к вашему окну и радовать вас. Для кошек можно поставить миску в подъезде. Кстати люди не выгоняйте кошек из подъездов в мороз, ведь им холодно на улице.

  • Обычно подкормкой помогают — снега если не выпадет — так не добавишь — а вот еду я слышала специально в лес приносят, но сейчас снег есть, а всякие зернышки, орешки и ягоды можно такое угощение зверушкам оставлять.

  • Зимой надо подкармливать птиц. Особенно нуждаются в корме птицы в холода. Так, кормить голубей можно просто на карнизе окна. Следует помнить, что самая подходящая пища для голубей — это перловка — в том числе просто сухие зернышки. А вот черным хлебом птиц кормить не рекомендуется, он может разбухнуть.

  • самый простой способ помочь животным который вы сможете сделать — это сделать скворечники или домики с подстилкой из соломы. И периодически подкармливать крошками хлеба или другими кормами. А в остальном положитесь на природу.

  • А что значит quot;как помочьquot;? Помочь в чем именно, накормить, обогреть, приласкать (шучу конечно), детенышам помочь найти своих quot;родителейquot; или что-то другое? И конечно же все авторы подумали, что надо подкармливать, но в вопросе не идет речь именно о том, как накормить или не дать умереть от голода. Конечно же и так понятно, чтобы животное не погибло от голода, особенно в зимнее время, их следует подкармливать. Это ясно даже школьнику, когда он, например, выносит еду бродячим собака или кошкам.

    А как быть с дикими животными. Они конечно же в основном сами должны уметь выживать, учиться искать пропитание, найти место для ночлега и как-то согреться. Чтобы помочь, надо понять, что животному не хватает, в чем именно он нуждается. А помочь человек уже сможет, зависит от его желания. Да, как минимум подкармливать, это касаемо еды.

  • именно животных: собак, кошек, белок и кто там ещ водится в вашем городе, проще простого: купите несколько килограмм разных дешвых каш и варите их на мясном бульне или на узваре с костей, запах их заманит и если будут голодные будут кушать, а птицам сделать кормушки

  • Подкармливать. Ведь животные чаще всего умирают именно от холода, а это есть следствие голода. То есть если взять сытое и голодное животное, то голодное быстрее замерзнет. Поэтому надо их кормить, чтобы они не замерзали.

  • Как это ни банально, но больше всего в зимний период страдают птицы, живущие в городской черте — рядом с человеком. Вс-таки, дикие животные, проживающие в лесу, обычно делают на зиму запасы, в конце-концов, они могут питаться замороженным ягодами, оставшимися на ветках, семенами, сохранившимися в шишках, на худой конец — корой деревьев. Птицы же, проживающие в городе (голуби, воробьи, а также синицы и снегири, оказавшиеся в городской черте, а не в лесу) и не могущие питаться на помойках — такая еда не подходит им по типу питания — они не всеядны, как вороны, и имеют не такое строение клюва — гибнут значительно чаще, особенно в последние годы, когда чердаки закрывают наглухо (а сейчас даже строят дома без чердаков) и им негде согреться в мороз. У птиц очень быстрый обмен веществ, пока они сытые, они могу согреться, как только они голодны — они начинают терять силы, мерзнут и замерзают. Поэтому в зимний период важно подкармливать птиц. Можно вешать кормушки рядом с окнами (на дерево лучше не вешать — проголодавшиеся птицы настолько увлекаются едой, что не замечают появление опасности и на дереве могут стать легкой добычей, например, для кошки). Подкармливать птиц лучше всего семечками (не жареными и несолеными), любыми сушеными ягодами, хлебными крошками (имейте ввиду, что птицам можно давать только крошки белого хлеба), если не жалко денег — можно приобретать зерновые смеси в магазинах.

    В лесу же тяжело приходится крупным животным в период, когда на снеге появляется твердая корка — наст. Их ноги проваливаются под наст, они их ранят, режут острой кромкой наста, не могут быстро убегать от хищников. Это такие животные, как лоси, олени, в заповедниках и национальных парках также зубры и т.п. Лесничие и лесники подкармливают таких животных хлебом и зерновыми, насыпают им на пни соль. Если вы любите гулять по зимнему лесу, например, на лыжах, вы можете также нанизывать кусочки хлеба на ветки деревьев — лесные звери и птицы найдут ваше угощение.

  • Что бы помочь птицам в зимнее время, нужно к примеру делать скворечники, как можно больше вывешивать их на деревья, не забывать сыпать туда корм, хлеб или семечки, чаще бывать в лесу кормит птичек, соорудить им домики на зимний период.

Полезная ходьба зимой: топ 20 правил

4,7 5 1

Читать также Утренние упражнения, чтобы проснуться

1. Соблюдайте правила

Любая ходьба полезна, однако ее пользу можно увеличить, если придерживаться следующих научно обоснованных правил:

— ходьба становится оздоровительной, когда заставляет вас учащать дыхание, даже если при этом вы разговариваете;

— ходите не менее получаса 5 раз в неделю. Эта нагрузка считается минимальной для сохранения здоровья и физической формы;

— не начинайте сразу много ходить. Энергичная ходьба — большая нагрузка для новичков. Первую неделю ходите чуть больше привычного, а затем постепенно увеличивайте время и дистанцию;

— выйдя на улицу, не начинайте быстро идти. 5 минут идите прогулочным шагом — это разомнет тело и снизит риск травматизма. Приближаясь к цели — в конце — также 5 минут спокойно пройдитесь;

— после того, как вы сделаете ходьбу своей привычкой — постарайтесь увеличивать время прогулок, либо дополните их физической нагрузкой.

2. Следите за осанкой.

Правильная осанка — позволит вам сжечь больше калорий и улучшить походку. Вот несколько советов:

— держите корпус строго вертикально, плечи расслабьте и не поднимайте их;

— наступайте с пятки на носок;

— позвольте рукам свободно двигаться и болтаться;

— не выпячивайте живот, напрягайте пресс и ягодицы.

3. Гуляйте в компании подруги или любимого.

Увлеченный разговор — заставит вас пройти больше и к тому же поднимет настроение. Выходите в парк с коллегами во время обеденного перерыва, с любимым после ужина или с подругой по утрам. Если вам обоим нужна дополнительная мотивация — договоритесь о штрафе за каждый «прогул».

4. Гуляйте ради развлечения.

Пару раз в неделю выбирайте красивый парк, район или место и бродите по нему осматривая достопримечательности. Также хорошо посещать музеи и выставки.

5. Купите шагомер или скачайте приложение.

С помощью этого гаджета вы будете знать сколько сделано шагов и пройдено километров. Ставьте для себя цели и бейте собственные рекорды.

6. Каждый день делайте 10 000 шагов.

В среднем ежедневно мы совершаем от 5500 до 7500 шагов — в дороге, по офису, дому и магазинам. Увеличив свои шаги до 10 000, можете считать свой образ жизни активным.

7. Как можно чаще гуляйте с детьми.

Дети — отличный повод для активного образа жизни, ведь с ними никогда не соскучишься.

8. Откажитесь от автомобиля

Если все необходимые вам места находятся в радиусе пары километров от дома, забудьте про общественный транспорт или машину. С непривычки вы удивитесь, сколько всего находится рядом с вами.

9. Дышите на три счета.

Старайтесь при ходьбе не задерживать дыхание, это может привести к усталости и отдышке. Вдыхайте медленно на три счета, постепенно заполняя воздухом все легкие, раздувая грудную клетку и выпячивая живот. Выдыхайте также медленно посчитав до трех.

10. Заведите собаку

С собакой необходимо гулять минимум два раза в день по 5-20 минут, а это согласитесь, дополнительные шаги. Пес не даст вам прогуливать тренировки и к тому же каждый раз во время прогулки будет менять ваш ритм шагов.

11. Слушайте музыку.

Ритмичные песни или новый альбом любимого исполнителя сделают прогулку намного эффективнее и веселей.

12. Ходите по лестницам

Старайтесь совершать все подъемы не на лифте, а по лестнице. Десять минут такой кардиотренировки в день и целлюлит вам не страшен.

13. Гуляйте после ужина.

Гулять в сумерках, под дождем или снегом, когда большинство людей прячется в теплых квартирах, — это весело и романтично. Кроме того, это поспособствует хорошему сну.

14. Чувствуйте свою скорость.

Прогулочный шаг — это около 3,5 км/ч, энергичная ходьба — порядка 5,5 км/ч, а быстрая — 6,5 км/ч. Если у вас нет шагомера, можно подсчитать число шагов за 15 секунд:15 шагов — с прогулочный шаг, 24 шага — 5 км/ч, 30 шагов- около 6,5 км/ч.

15. Разбивайте нагрузку.

Если у вас нет возможности гулять по полчаса, ходите ежедневно несколько раз но 5-10 мин. Помимо дороги на работу или с работы, можно выходить среди рабочего дня — — это освежит мысли, взбодрит и повысит производительность труда.

16. Гуляйте с гантелями или грузом.

Если есть возможность — берите с собой не слишком тяжелые гантели по 1,5-2,5 кг и на ходу подкачивайте руки. Также можно увеличить нагрузку с помощью другого груза, например, рюкзака с какой-то тяжестью.

17. Выберите удобную обувь.

Хорошая пара обуви поможет вам ходить дольше, быстрее и в свое удовольствие. Обратите внимание на ортопедические стельки, которые можно вставить в любую обувь.

Особенности ходьбы в зимнее время

В зимнее время года основные правила ходьбы особо не отличаются. Существует всего три дополнительных пункта:

18. На свежем воздухе обязательно вдыхайте воздух через нос, во избежании простудных заболеваний, которые возможны при вдыхании морозного воздуха. А вот выдыхать старайтесь ртом.

19. Надевайте свободную, не очень жаркую одежду, так вы не спаритесь, что предотвратите эффект переохлаждения. К тому же в легкой спортивной зимней форме, вам организм начнет сам себя согревать и переводить лишний вес в тепло.

20. Чтобы сохранить свежесть и молодость кожи лица, умывайтесь водой перед тренировкой и наносите колд-крем.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *